28 дней здоровой жизни — Книга в подарок

 

 

Это Вам не молодильные яблочки. Это гораздо круче.
30-летний результат разработок Российской науки
на сайте TemaDny.ru – «Путь Здоровья и Долголетия»

Приветствую Вас, уважаемый друг.
Сегодня я, Анастасия Павлова, делюсь своим опытом.
И у Вас есть золотая возможность познакомиться с этой темой подробнее.

P.S. хотите получить PDF книгу в свою библиотеку, скачивайте с Гугл-диска по ссылке «28 дней здоровой жизни »

А так же просмотреть Отзывы.

И так…

28 дней здоровой жизни

Очень полная дама звонит в фирму по похуданию:
— Скажите, а Ваша фирма действительно гарантирует
значительное похудение за короткий срок?
— О да, мадам.
— Дело в том, что мне муж сделал чудесный подарок
на день рождения, но я не могу в него влезть…
— Мадам, мы обещаем, что через 2 месяца Вы сможете
свободно надеть Ваше новое платье.
— Причем здесь платье?! Муж подарил мне машину!

Современные представления об ожирении

Наше самочувствие – дело серьезное и на шуточках далеко не уедешь.
А по сему, немного науки.

В конце ХХ века открыта основа ожирения.
Она состоит в нарушении гормональной связи между жировой тканью и гипоталамусом.

В 1994 году открыт гормон жировой ткани – лептин, который формирует пищевое поведение и играет огромную роль в развитии ожирения.
При увеличении жировой ткани количество лептина увеличивается, что приводит к нарушению энергетического обмена.

В 1992 году обнаружен белок грелин, который усиливает чувство голода.
Он присутствует в желудке, поджелудочной железе, надпочечниках, кишечнике, легких, гипофизе, щитовидной железе.

— А у меня жена – ну, просто Дюймовочка!
— Здорово! Это пять зернышек на обед, пять на ужин… выгодно!
— Какие пять зернышек… кастрюля борща на обед, кастрюля на ужин…
— Какая же это Дюймовочка?!
— Такая вот хреновая Дюймовочка!

Одно из основных последствий ожирения – изменение пищевого поведения

Психология человека и определяет тенденцию к выбору «нездорового» образа жизни: жирная пища, сладкая, большой объем пищи за один раз и т.д.
Психика и поведение не вкладываются в человека воспитателями в виде готовой программы.

Психика базируется на соматике, а поведение через нейроэндокринный аппарат и метаболизм (скорость обмена веществ) контролируется генами.

Жировая ткань у женщин в норме 20-25% от веса тела, у мужчин 15-20% — это метаболически активная ткань, где постоянно протекают процессы липогенеза (образования) и липолиза (разрушения) жира.
Этот процесс находится под постоянным нейроэндокринным контролем.

Для того чтобы оценить степень ожирения, существует особый критерий – индекс массы тела (ИМТ), который определяется, как отношение массы тела (кг) к квадрату роста (м).

ИМТ = вес (кг) / рост² (м)

Для нормального веса ИМТ находится в пределах 18,5 – 24,9
Избыточным считается вес при ИМТ от 25 до 29,9
Ожирение I степени: ИМТ от 30 до 34,9 единиц
Ожирение II степени: ИМТ от 35 до 39,9 единиц
Ожирение II степени: ИМТ от 40 единиц и выше

Один мужик зашел в гости к своим друзьям, у которых был прелестный мальчуган.
Поговорили, посмеялись, и тут гость говорит мальчишке:
— Подойди, лапонька, я подержу тебя немного на своих коленях.
— Ничего не получится, — заявил мальчик, — там уже лежит Ваш живот.

Последствия ожирения:

  • Гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет 2-го типа
  • Метаболический синдром
    • Хронический панкреатит
    • Хронический холецистит
    • Жировая дистрофия печени
    • Опущение желудка
    • Запоры, метеоризм
    • Задержка воды в организме
    • Головные боли, головокружения, бессонница, быстрая утомляемость
    • Нарушение менструального цикла у женщин
    • Импотенция у мужчинМного жира в брюшной полости – повышение внутрибрюшного давления, изменение деятельности сосудистой системы органов брюшной полости
    • Венозный застой
Здоровое питание – это обязательно профильтровать
воду из-под крана перед тем, как заварить «Доширак»

Как пища влияет на биохимию мозга

Углеводы высвобождают серотонин.
Жиры высвобождают допамин.
Не здоровый рацион нельзя считать признаком слабой воли.
Выявлено, что у наркотической и пищевой зависимости общая нейробиологическая основа.
И в каком-то смысле пищевая зависимость может быть сильнее наркотической.

Почему не эффективны большинство диет?  – они опираются на силу воли.

А если основа пищевой зависимости — это особенности мозга, то сила воли тут не помощник.
Если Ваша жизнь полна стрессов, присутствует тревога – у Вас понижен уровень серотонина.

Если жизнь кажется скучной, ограниченной, присутствует хандра, апатия – это пониженный уровень допамина.

Вывод:
Уровень гормонов понизился еще до того, как Вас стал беспокоить лишний вес.

Выход есть, и он прост – нужно сбалансировать биохимию мозга:

Здоровая пища + Полнокровная жизнь
В результате его величество Мозг сыт – для хорошего самочувствия не надо ни сладостей, ни жира, ни крахмала.

Когда все нужное поступает из других источников, Ваша зависимость проходит.
Тяга к здоровой пище приводит к самостоятельной регуляции веса.

Семь правил нормализации и удержания веса

  1. Прекратите голодать – питание должно быть сбалансированным.
  2. Ешьте как можно чаще, каждые 3 часа и понемногу. Таким образом, Вы выключите из работы жирообразующие ферменты, жировая клетка не будет насыщаться.
  3. Избегайте продуктов с высоким содержанием жира.
  4. Не ешьте поздно вечером. Ужин должен быть легким за 2 часа до сна.

Золотое правило: Нужно ложиться на пустой желудок, но полный кишечник.

  1. Не переедайте. Кормите свое тело, а не жировые клетки.
  2. Физическая нагрузка: ежедневная ходьба не менее 45 минут.
  3. Заставьте попотеть свои жировые клетки!

А теперь, закрепите свои успехи и настройтесь на устойчивую программу потери веса.
В течение всего лишь 28 дней здоровая диета уберет пищевую зависимость.

— Алло, привет! Как дела? Что делаешь?
— Сбрасываю лишние килограммы!
— Ого! Ты, наконец-то, записался в спортзал?
— Нет, я в туалете.

Постепенная детоксикация

Детоксикация – это метод лечения острых или хронических отравлений.
Детоксикация организма – процесс, протекающий в организме непрерывно.

В начале программы

  1. Сокращение нагрузки на пищеварительную систему за счет сокращения сладкой, жирной, консервированной пищи приводит к перераспределению энергии и направляет её на процессы детоксикации.
  2. Восстановление нормального режима.

Через 8 часов после последнего приема пищи включается сигнал детоксикации.
В течение ещё 4 часов проходит глубокая очистка организма:

    • Перестройка внутренней среды, нормализации кислотности
    • Восстановление баланса микрофлоры кишечника
    • Поддержка печени

Детоксикация проходит в две фазы:

  • Меняется структура токсина, он преобразуется в межклеточный метаболит
  • Межклеточный метаболит превращается в растворимый в воде продукт и через почки, и желчь удаляется из организма

В течение 28 дней постепенной детоксикации и восстановительной диеты у Вас сами собой появятся новые привычки!

Питание рекомендовано:

  • Для нормализации веса – в любом возрасте;
  • При метаболическом синдроме, при сахарном диабете второго типа;
  • После инсультов, инфарктов;
  • Ишемической болезни сердца, гипертонической болезни;
  • Аллергические заболевания;
  • Пищевая аллергия;
  • Всем людям занимающимся активным долголетием.

 

Программа восстановления биохимии мозга за 28 дней

Диетолог пациенту:
— Вам прописана следующая диета:
300 грамм тушеных кабачков,
400 грамм зелени цикория и сколько хотите в день листьев салата.
— Доктор, а колокольчик нужно вешать или можно так пастись?
Общие рекомендации

Что Не рекомендуется есть
Эти продукты затрудняют, а некоторые делают невозможной перезагрузку и восстановление организма.
Продукты-ловушки – будут мешать восстанавливать собственный синтез серотонина и допамина.

При прохождении программы для ускорения метаболизма Вы не должны употреблять в течение 28 дней не один из перечисленных продуктов:
пшеницу, рожь, белый рис, кукурузу, все молочные продукты, соевые продукты, сухофрукты, фруктовые соки, компоты, кисели с рафинированным сахаром, обезжиренные и диетические продукты фабричного производства, кофе, чай.

В диете для ускорения метаболизма – еда главная, но не единое условие.
Разумная физическая нагрузка сделает программу более эффективной.

Физические упражнения должны быть в соответствии с фазой.

  • 1 фаза – день – ходьбы, плавания;
  • 2 фаза – день тренировок с силовой нагрузкой;
  • 3 фаза – день упражнений для снижения стресса: гимнастика, йога, массаж, баня.

Размер базовых порций:

  • Белок (мясо) – 120 – 150 г;
  • Рыба – 200 – 250 г;
  • Бобовые – ½ стакана 250 г
  • Зерновые – ½ стакана 250 г (125 г в готовом виде)
  • Жиры – ½ авокадо, 30-50 г в виде орехов, 2 ст. ложки масла
  • Фрукты – 1-3 шт. – 1 стакан 250 г
  • Овощи в неограниченном количестве.
Список продуктов I фазы (понедельник, вторник)

Овощи и зелень (свежие и замороженные):
Свекла, брокколи, стручковая фасоль, сельдерей, капуста всех видов, морковь, огурцы, баклажаны, батат, картофель, кабачки, грибы, лук, лук-порей, пастернак, брюква, помидоры, стручковый горох, репа, тыква, цукини, патиссоны.

Фрукты:
Яблоки, абрикосы, груши, дыня, инжир, киви, фейхоа, манго, апельсины, мандарины, персики, ананас, гранаты, арбуз, любые ягоды.

Белки растительного происхождения:
Фасоль, горох-нут, маш-крупа, чечевица всех видов.

Зерновые:
Амарант, ячмень, рис только коричневый, и красный, и черный, гречка, просо, овёс, крупа киноа, хлеб и лепешки из пророщенной пшеницы.

P.S. «Перловка» подходит к нашей программе.
Перловая крупа – это цельное ячменное зерно с сохранённой оболочкой, обработанное методом шлифовки.
Если же ячмень подвергают дроблению, то тогда получается ячневая крупа.
Благодаря наличию многих минералов и микроэлементов этот вид круп положительно влияет на организм человека.

Здоровые жиры: В этой фазе нет.

Пряности, специи и приправы:
Свежая и сушеная зелень всех видов, любой перец, чеснок, лук, корица, имбирь, ваниль, горчичный порошок, хрен, куркума, карри, томатная паста, натуральный соевый соус, кокосовое молоко, морская соль, стевия сахарозаменитель, уксус бальзамический.

 

Список продуктов II фазы (среда, четверг)

Овощи и зелень (свежие и замороженные):
Спаржа, фасоль стручковая, перец болгарский, руккола, брокколи, капуста всех видов, сельдерей, перец чили, огурцы, фенхель, лук, грибы, листовая зелень (шпинат, мангольд, кресс салат и т.д.), водоросли.

Фрукты:
Лимон, лайм.

Белки животного происхождения:
Яичные белки, креветки, устрицы, кальмары, тунец в собственном соку, осьминоги, гребешки, сардины в собственном соку, морской язык, камбала, дорадо, треска, индейка, грудка куриная, кролик, дичь, оленина, говядина, телятина.

Белки растительного происхождения: В этой фазе нет.

Зерновые: В этой фазе нет.

Здоровые жиры: В этой фазе нет.

Пряности, специи и приправы:
Свежая и сушеная зелень всех видов, любой перец, чеснок, лук, корица, имбирь, ваниль, горчичный порошок, хрен, куркума, карри, натуральный соевый соус, кокосовое молоко, морская соль, стевия сахарозаменитель, уксус бальзамический.

 

Список продуктов III фазы (пятница, суббота, воскресенье)

Овощи и зелень (свежие и замороженные):
Фасоль стручковая, спаржа, авокадо, морковь, свёкла, болгарский перец, капуста всех видов, листовая зелень, огурцы, баклажаны, лук-порей, грибы, оливки, редис, водоросли, помидоры, кабачки, цукини, тыква.

Фрукты и ягоды (свежие и замороженные):
Малина, ежевика, клубника, смородина, вишня, слива, клюква, облепиха, черника, брусника, грейпфрут, лимон, лайм, персики.

Белки животного происхождения:
Печень курицы или индейки, яйца целиком, любая жирная рыба (семга, лосось), скумбрия, селедка, палтус, тунец, море продукты, кролик, индейка, бекон, сало, свиные отбивные, говядина, баранина.

Белки растительного происхождения:
Фасоль всех видов, бобы, горох, чечевица, маш.

Зерновые: В этой фазе нет.

Здоровые жиры:
Авокадо, маслины, оливки, орехи не жаренные, миндаль, кешью, фундук, пекан, кедровые орехи, фисташки, грецкие орехи, семечки не жаренные, тыквенные семечки, масло нерафинированное, оливковое, кунжутное, миндальное, из виноградных косточек, натуральный майонез домашний (яичные желтки + масло оливковое)

Пряности, специи и приправы:
Свежая и сушеная зелень всех видов, любой перец, чеснок, лук, корица, имбирь, ваниль, горчичный порошок, хрен, куркума, карри, натуральный соевый соус, кокосовое молоко, морская соль, стевия сахарозаменитель, уксус бальзамический.

Особые рекомендации

  • Строго соблюдать рекомендованные порции.
  • Нельзя уменьшать количество рекомендованных продуктов.
  • Строго соблюдать объем порций и прием пищи: Завтрак, Обед, Ужин.
  • Между приемами пищи перерыв не более 2-3 часов.
  • Пить только чистую воду и препараты PowerMatrix.

 

Аквабиотики PowerMatrixПродукция компании Империум Валео, помогающие прохождению детоксикации организма на протяжении всей программы нормализации веса

Продукция не усиливает и не ослабляет какие-то функции или обменные процессы, она обеспечивает нашему организму условия для нормальной работы.
Все остальное он делает сам, ведь мы все носим в себе «внутреннего врача».

 

MatrixRelictum – это водный раствор тёмно-коричневого цвета комплекса MatrixRelictumгуминовых и фульвокислот, витаминов и минералов, полученных с помощью новейших биотехнологий из живых здоровых растений.

По составу и свойствам он похож на лигногуминовые соединения, экстрагируемые из молодого торфа.

1 флакон разводится на 5 литров чистой питьевой воды.
Применять по 0,5 стакана за 15 мин перед каждым приемом пищи 3 раза в день.

Или в 50 мл чистой питьевой воды добавить 5 капель концентрата MatrixRelictum.
Применять за 15 мин перед каждым приемом пищи 3 раза в день.

 

Селен_ MatrixSelenMatrixSelen – незаменимый и важнейший микроэлемент в питании.
Селен органической формы растительного происхождения из Бразильского ореха разработан в компании PowerMatrix  по уникальной технологии.

 

MatrixAnGelMatrixAnGel – с помощью многоэтапной информационной обработки на уникальном оборудовании на структуру воды записан спектр энергоинформационной матрицы биорегуляторных белков из соединительных тканей, а также лекарственных растений (лиственницы даурской).

Применять MatrixSelen совместно с MatrixAnGel, в бутылку 0,5 л чистой питьевой воды добавить 10 капель MatrixSelen и 5 капель MatrixAnGel.
Пить в течение дня.

 

MatrixHeparMatrixHepar – профилактическое средство, направленное на устранение патологий печени.

С помощью многоэтапной информационной обработки на уникальном оборудовании удалось записать на структуру воды энергоинформационную матрицу гепатитов.

Эти специальные клетки печени, которые учавствуют в синтезе и хранении белков, трансформации углеводов, синтезе холестерина, желчных солей и фосфолипидов, детоксификации, модификации и выводе из организма эндогенных субстанций.
А также гепоциты инициируют процесс желчеобразования.

Пить по 5-10 капель в 20 мл воды 2-3 раза в день.

 

MatrixAntifameMatrixAntifame100 – средство для нормализации аппетита и контроля веса.
Препарат с нанесенной на воду энергоинформационной матрицей, блокирующей центр голода.

Пить по 5-10 капель на 50 мл чистой питьевой воды перед каждым приемом пищи за 5-10 минут.

Механизм действия:
Эффективное снижение аппетита;
Быстрое насыщение;
Активизирует липолиз (разрушение жировой ткани);

За счет незначительной гипертермии активирует обмен веществ, что способствует эффективному сжиганию жира в проблемных зонах тела.

Главное достоинство данной технологии – сохранение и восстановление мышечной массы.

 

MatrixCerebrumMatrixCerebrum – уникальный препарат для профилактики нарушений состояния миелиновых оболочек мозга, для нормализации биохимии мозга.

Не является лекарством в общепринятом значении, но имеющий сильную биологическую активность, при полном отсутствии побочных действий.

Прием по одному распылению в нос на ночь.

 

matrixcerebrum1MatrixCerebrum 1 — нормализация синтеза допамина.

Профилактическое средство. Специально подготовленная вода с нанесенной информацией об энергоинформационной матрице допамина и лекарственных растений (душицы, гинго билоба, одуванчик, жень-шень)

Прием по 5 капель на ночь.

 

MatrixCerebrum 3matrixcerebrum3 — профилактическое средство, направленное для нормализации синтеза гормона роста.

Специально подготовленная вода с нанесенной информацией об энергоинформационной матрице гормона роста и аминокислоте аргинин.

Прием по одному распылению в нос на ночь.

 

Женщинам обязательно добавить:

OvariumMatrixOvarium – с помощью многоэтапной информационной обработки на уникальном оборудовании на структуру воды записан спектр энергоинформационной матрицы биорегуляторных белков гормона продуцирующих тканей яичника (текаткань, вырабатывающая андрогены из прогестерона).

При наличии менструального цикла с 1 дня по 14 день для поддержки яичников принимать по 5 капель в 20 мл воды 1 раз утром.

*** При климаксе НЕ употреблять.

 

MatrixThyroidea MatrixThyroidea – с помощью многоэтапной информационной обработки на уникальном оборудовании на структуру воды записан спектр энергоинформационной матрицы биорегуляторных белков из тиреоцитов (щитовидная железа).

Пить по 5 капель в 20 мл воды 1 раз утром.

 

Для мужчин добавить:

TestesMatrixTestes – с помощью многоэтапной информационной обработки на уникальном оборудовании на структуру воды записан спектр энергоинформационной матрицы биорегуляторных белков семенников.

Пить по 5 капель в 20 мл воды 2-3 раза в день.

 

ProstaMatrixProsta – с помощью многоэтапной информационной обработки на уникальном оборудовании на структуру воды записан спектр энергоинформационной матрицы биорегуляторных белков предстательной железы.

Пить по 5 капель в 20 мл воды 3 раза в день.

 

И еще немного науки

*** Аквабиотики – гетерогенные водные структуры внешнего происхождения,
содержащие определенный состав фазы ассоциированной воды (подобный водным структурам организма).
Которые входят в биохимические и биофизические структуры и системы организма и не только участвует в физиологических процессах, но и нормализуют их, повышают сопротивляемость организма действию вредных агентов, как правило, выступая в роли биологического катализатора.
Т.е. особые биоактивные формы воды и ее соединения, нормализующие состояние организма.

*** Приобрести аквабиотики возможно только у производителя-разработчика компании
Imperium Group через интернет-магазин на официальном сайте Imperium Valeo по ссылке https://lk.powermatrix.ru/
Или обратитесь к тому, кто дал Вам эту книгу за подробностями.

КЛЮЧЕВОЕ СОДЕРЖАНИЕ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ:
Наполнение жизни активирующими продуктами и занятиями.
Освобождение от мыслей-ловушек и продуктов-ловушек.
Красоты Вам и Стройности,
Здоровья и Долголетия