Что такое эталонное состояние

Это состояние, в котором человеку, нам, абсолютно и идеально комфортно.
Все органы чувств получают приятные гармоничное сигналы,
душевное состояние находится в полном умиротворении.

Когда мы попадаем в такую ситуацию, где нам очень хорошо,
нужно обязательно запомнить подробности:

• запахи (моря, зелени, цветов, дождя…),
• краски окружающего мира (цвет неба, краски заката или восхода, яркость огня в костре, красоту цветов…),
• вкус (солёный вкус моря, сочных ягод),
• свои тактильные ощущения (температура воздуха, воды, мягкость шкурки котенка, дуновение ветерка, ласковое прикосновение любимого, объятия друга, поцелуй ребенка…),
• звуки (стрекотание кузнечиков, любимую мелодию, комплименты,
  шум прибоя, добрые слова…),
• своё окружение (родные, близкие люди, друзья…),
• чувство комфорта, безопасности и защищённости.

Зачем нам нужно помнить об этом своём состоянии?

Жизнь длинная.
Случаются неприятности, нездоровье, дискомфорт.
А иногда и трагические события…

Вот в эти самые моменты отчаяния нам и необходимо достать из кладовой нашей памяти своё «эталонное состояние».
И «приподнять» себя из «трясины отрицательных эмоций» к вершине эталона.
Вспомнив все приятные ощущения…
И сделать те приятные ощущения нормальным нашим состоянием.
Восстановить в собственном теле ощущение лёгкости, свободы, комфорта.

Воспоминания о пережитом счастливом моменте вызовет у нас
улучшение психического и физического состояния.

Почему я вдруг вспомнила об эталонном состоянии?

Потому что я вспомнила свои чувства в чане
с горячей водой в прекрасной компании,
находясь на холодной улице!

Пишу эти строки и физически ощущаю
приятно-горячую воду,
в которой находилась моё тело
И лёгкое дуновение ветра со снежинками
прямо в лицо!!!
Восторг!!!

И каждую приятность, которая украшает мою жизнь,
я сохраню в шкатулке своей памяти!

От всей души желаю всем нам почаще пополнять свою сокровищницу
бесценными дарами!!!

И есть нам счастье 
С любовью к Вам, Наталья Васильевна!