Завтрак с шеф-поваром Игелёсы Мэттом Полом

  Автор:
  Комментариев нет
  2254

Завтрак в ИгелесеПолезный питательный завтрак — неотъемлемая часть здорового образа жизни.

Раньше я пропускала завтрак, так как мне вечно не хватало на него времени.

А еще я думала, что таким образом можно «сэкономить» часть калорий. В итоге я чувствовала себя разбитой весь день и могла съесть за день гораздо больше.
Читать далее »

«Скраб» для кишечника

  Автор:
  Комментариев нет
  2345

Скраб для кишечникаИнгредиенты:

5 ст. лож — овсяных хлопьев
5 ст. лож — воды
1 ст. лож — молока (или 1 ч. лож. сливок)
1 ч. лож — меда
5 — орешков

Приготовление:
5 ст. лож. овсянки залить на ночь 5 ст. лож. кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20 мин.)
Читать далее »

Что и Как мы едим обсуждаем с экспертом

  Автор:
  Комментариев нет
  2049

DETAIL_PICTURE__65737556Каждый четвертый москвич страдает избыточной массой тела

Как питаться столичному офисному планктону?
Что такое «московская щитовидка»?
Насколько проблема ожирения актуальна для нашего мегаполиса?
И что, наконец, сделать, чтобы похудеть?
Читать далее »