Когда на штанге вес великоват…

Сколько раз своей жизни мы начинали «новую жизнь»?…
С понедельника, с 1-го числа, с Нового года…

Было очччень большое желание, но… оно быстро улетучивалось…

А знаете почему?
— Потому что вес «на штанге» был слишком великоват!!!

Мы ведь «в один присест» начинали и пить 2 литра воды в день,
и диету, и утреннюю зарядку, и ходить не меньше 10.000 шагов,
и мыслить только позитивно…

От всего этого быстро уставали…
И мы начинали ждать очередного Нового года…

Что же делать???

Действовать «лекше», «мякше»!…
Понять, что вера в то, что можно однажды собрать свою волю в кулак…
И рвануть — утопична

Ошибка в том, что человек представляет себе свою волю
как атомную электростанцию, у которой неограниченный ресурс…
На самом деле,
воля — аккумулятор совершенно с определённым небольшим ресурсом.

Когда человек упорствуют, мудрая психика включают свою систему предохранителей…
В итоге человек признаёт очередное поражение.
А заодно считает себя еще большей безвольной тряпкой…

На самом деле, для масштабных изменений лучше всего работает принцип «делай, что можешь» именно сегодня!

Свою грандиозно-огромную цель мы разбиваем
на маленькие шажки.

• Прочитать на одну страницу больше,
• Выпить на полстакана воды больше,
• Сделать 5 лёгких упражнений,
• Пройти пешком на 5 минут больше…

Только таким образом мы подкрепляем веру в себя.
Практически незаметно внедряем новые эффективные привычки в свою жизнь!

Небольшие ежедневные изменения, повторяемые длительное время,
всегда дают гораздо больший эффект!!!

Друзья мои, «новая жизнь» — это прекрасно!!!
Новые полезные привычки — великолепно!!!

Желаю всем нам получить всё это самым комфортным,
гармоничным, безопасным и приятным образом!!!

Добра всем!!!
Будьте счастливы, дорогие мои!!
С любовью к Вам, Наталья Васильевна!