Час умеренной физической активности в неделю снижает риск возникновения симптомов клинической депрессии на 12%.
Это выяснила международная команда ученых, которая в течение 11 лет собирала данные о физической активности, психическом состоянии и повседневных привычках почти 34 тысяч норвежцев.
Читать далее »